変わりたい✨を応援するサロン🌟

華ちあす 長谷川です💖

今日は風が強くて雪からみぞれ☃️

学校は臨時休校になったそうですね😥

高校は今日卒業式…💦💦💦

明日もまだ激しい雪マークだったので気をつけて下さいませ☃️💧

さて、幸せホルモンと言われるセロトニン💕

昨日のホンマでっか!?TVで…

甘い物を食べるとセロトニンが分泌されやすくなるそうです💝

確かにデザートなど食べるととても幸せな気持ちに💕💕💕

セロトニンがもたらす作用は🌟

モチベーションアップ⤴️

体内時計が整う🕰

良質な睡眠😴💤

アンチエイジング作用✨

などなど素敵な作用がたくさん💖

甘い物で癒されて幸せな気持ちになって😍💕

そして適度な運動🌟太陽のパワーもいただき🌞

セロトニン分泌しないとですね💝