華ちあす🌸長谷川です✨
先日、高校時代からの親友からハワイのお土産🌴と誕生日プレゼント届きました🎁

ボディークリームがとても良い香りで癒されます💕💕💕

無印良品のゴムヘラとおたまもとても欲しかったのでびっくり🌟

とても嬉しかったです💝

ありがとう〜❣️❣️

ところで…

最近疲れやすいな〜〜若々しくいたいな〜〜って方にオススメ情報です🎀

理科の授業で聞いたことのあるミトコンドリア🌟

ミトコンドリアは細胞内のエネルギー工場💪

アラフォーから減ってきてしまうのですが😨

減ると疲れやすい💦老ける💦病気の原因💦となってしまうそうです😓

でもミトコンドリアは増やすことができる🎉

いろいろ方法はあるのですが🎀

ミトコンドリアの栄養源の一つは「酸素」❣️

ゆっくり深呼吸したり、ウォーキングなどのきつくない運動がオススメのようです‼️

シャワーでなくぬるめのお湯で入浴して温めるとミトコンドリア生産UP🌟

ミトコンドリア増やしたいですね〜〜😊💕