寛太と初マック✨

イオンに入ったら、いきなり走り出し

ハンバーガー🍔食べたい(赤ちゃん語ですが)

しかし、写真見てポテト🍟に変わる（笑）

しかも、一日ファスティングをしていた私は

見てるだけだった😅(美味しそうな匂い…)

なかなか、マックは行かなくなって

何年かぶりだったけど、たまにはいいね〜

全体的に上がり、毛穴も引き締まり

10歳若返りましたね🥰

口元って凄く大事⬇️

ほうれい線も違います‼️

口元も引き締まり、口角アップしてる〜

アゴや首も違う〜‼️

写真の修正は一切なくありのままです💫

目元はびっくり‼️⬇️

まぶたの浮腫みやシワは

眼筋の筋肉低下が原因…

口元のたるみ、ほうれい線な

口輪筋や口角挙筋などの筋肉低下から

筋肉低下の原因は

・無表情

・寝不足、加齢、ストレス

・スマホ、パソコンなど顔を下に向けながらの無表情時間が長い

「筋肉」はタンパク質でできているのですが

日々の食事ではあまり摂取量が不足ぎみ！

日本人はやはり、魚🐟のタンパク質が一番合うらしいね！今流行りのサバ缶もGOOD👍

「筋肉」は肝臓と関係性があり

ストレスや寝不足に弱いです😿

夜は、良質なタンパク質と早寝だね〜😻

チキンバーだけではダメで

しっかりビタミン、ミネラルも必須👍

🥦🍅🍄達もね！

お手入れがめんどくさかったら

うちにお越し下さいませ😽

美筋、小顔リフトフェイシャル

80分12000円税別

お試し　8000円税別だよ〜

待ってまーす🥰💕

chiharu🌸