やっぱり、洞爺湖は癒される〜〜✨
なぜか、母と主人（笑）
とても夕日が綺麗で、幻想的だったのでパチリ
🌻女性なら誰もが悩む 「浮腫み」
「浮腫み」というのは
血液中の水分が血管外に漏れて
皮膚と皮下脂肪に過剰に溜まった状態…
そもそも、浮腫みはどうしてなるの？
🍀塩分の過剰摂取
🍀運動不足
🍀座りっぱなし・立ちっぱなし
🍀冷え
🍀ストレス
🍀睡眠不足
🍀疲労による代謝低下
リンパ液は、37兆個の細胞が排出した老廃物の中で静脈血管に入れなかった大きなものを溜まった水分と共に回収してる。
アルブミンという運搬タンパク質は栄養を運んだ後ゴミや水を多量に吸着して、鎖骨下リンパに戻る
リンパ管がからだの下水管と言われるのはこのため
お風呂上がりでも、クリームやオイルつけて
自分でこのような向き(上図)リンパ管に向けて
流します♬
👣浮腫みには一時的なものと病気が原因のものがあり
一時的な浮腫みは翌日には解消されるもの
病気が原因だと、心不全・ネフローゼ・甲状腺などの場合があるので長引く浮腫みは是非一度受診する方が良いです。
では、浮腫まないようなお手入れや生活は⬇︎
🧚♀️脚、足の流れをラジオ波で深部加温で
体温アップするわ
🧚♀️最終集合場所、鎖骨下リンパを開くため
肩回しをする
🧚♀️アルブミンの材料のタンパク質を摂る
🧚♀️睡眠最低は6時間〜7時間半を取る
🧚♀️楽しい時間を使い、ストレス解消する
以上に注意しながら
一日の終わりにセルフリンパケアを解消〜👍
自分でするには難しい場合は
ラジオ波一回は、リンパトリートメントを何十回したのと同じくらいの強力な助っ人‼️
冷えはセルライトを育てますよ〜〜
ラジオ波の体験サイコーー✨です
若返りには欠かせないラジオ波
大好きです❤️
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一時的なものと病気が原因のものがあり
一時的な浮腫みは翌日には解消される
病気が原因だと、心不全・ネフローゼ・甲状腺などの場合があるので長引く浮腫みは是非一度受診する方が良いです。